他穿过后院与前院之间的那一重门，那里有一口井，他从那井中打了一桶水回来，然后烧水。
在这里饮用的水，他都要烧一烧，倒在杯中时，还要放在灯火之下照一照，若是水中有东西，那在灯火的神威之下一定藏不住。
一番洗漱之后，他来到外面院子里行功。
一夜雨落，雨停却是天放晴。
院门紧闭，面东而采朝阳紫气。
他的肚子在缓缓的起伏，双手高举，状似环抱太阳，而他环抱的虚空，却是有光芒如霞，被他不断的吸入腹中。
天都山的修行，讲究一个循序渐进，希望所有弟子能够在初期打好基础。
而感悟阴阳，调和阴阳便是很重要的一环。
他的修行告一段落之时，院门被敲响了。
有一个穿着草鞋，扎着裤脚的年轻人敲门，他的来意，赵负云很快就明白了。
虽然对方说为了迎接自己的到来，要设宴为自己接风，尽管他尽量的说的好听一些，但赵负云知道一切都是昨天晚上的事。
那只猫究竟因为什么而被追杀，他想知道，但是他不想以强求的方式知道。
他想知道，庄贤歌怎么死的，但不想将自己置于危险之中。
时间有的是，他等的起，只要等的时间够久，自己人又在这里，总会有机会的。
现在对方的人主动来接触，看似是一个机会，但是赵负云不觉得是，因为现在正是对方高度紧张的时候。
他不想以身犯险，离开自己的道场，却进入别人的老巢之中。
所以他拒绝了，而且他觉得，或许会有人来帮自己探路。
他辟谷，只需要饮些水便可，若非是早上的时候采摄了朝阳紫气，都不用怎么喝水，因为到了晚上采食阴露自然的补充水分。
不过，早上采摄了朝阳紫气，白天就会生出一丝的躁意，所以会想喝水，这也是为什么需要晚上采食阴露来调和阴阳的原因。
他坐在那里先是炼一番玄光。
这玄光在外人看来，就是飘飘忽忽的一抹清光。
但是修行人自己却很清楚，这玄光是法力的凝炼，是意念的打磨。
一开始的法力，便是飘飘忽忽，松柔如绵花，无法提摄，无法驱御，画符都难做到凝而不散。
但是随着不断的打磨凝结，法念便生出真正的力道来。
其中打磨的方式有很多种，比如缠结法，这结绳是以自己法念在意识之中不断的打结，他记得自己初练之时，一结便是一个多月，结的头昏脑涨。
之后编绳法，这是将自己的意识分为几股，然后将之编成绳，如果能够做到在意识之中编织而不散，那么法力便可化生玄光了。
之后便是悬一个铃铛在那里，然后用自己的玄光一次次的去冲击，使得铃铛发出响声。
能够做到玄光灭焰、摄水，已经算是玄光修士之中的高手了。
法力，其中有一个玄之又玄的‘法’字，又有一个‘力’字，法要悟，力要练。
现在赵负云当然可以做到玄光灭焰和摄水了。
但是每隔几天，他还是要练一番‘缠结’、‘编绳’及吹铃铛，只是不是单纯的缠结、编绳和吹铃铛，而是三者一起，分开几个股一起进行。
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