这严肃的模样活像在训兵。
唉！
练就练。
阮念念磨磨蹭蹭地从床上爬起来，慢吞吞地换衣服，企图拖延时间。
裴远征就看着她，也不催，反正他也没打算第一天就让她操练很久，不过跑半个小时，不管她怎么磨蹭，都是得跑半个小时的。
看着她换好衣服，裴远征递给她一条毛巾，“搭在肩膀上，出汗了就擦了擦。”
转身就领着阮念念出门。
既然反抗不了，那就享受晨练的乐趣吧。
裴远征先是带着她做准备运动，以前他可听政委讲了不少带媳妇锻炼的事。
说女人家娇气，要是一上来就跑容易拉伤肌肉，还容易让她们产生退意。
想让媳妇儿陪着锻炼，循序渐进是最好的法子，不能让她太累，又要让她察觉到锻炼身体的好处。
准备运动做得好，才不容易弄伤，跑完再做一套拉伸，整个人精气神都会不一样。
等以后他媳妇儿的体质好了，那他……
不能想，以后的事，还得看现在的效果。
裴远征带着阮念念做了五分钟的准备关节运动，就拉着她跑步。
但是这个跑法让阮念念觉得很不自在，“你松开吧，我自己能跑。”
刚开始五分钟，她跑的挺好的，正常跑步的速度，虽然跟裴远征差的还远，但速度也还行。
裴远征放慢速度陪着她跑。
五分钟一过，人就开始喘了，跑步的速度也慢了下来。
裴远征看在眼里，什么也没说，她慢他也慢。
心里还想着，难怪以前一会会就不行了，就着体质，她能坚持的久才怪。
十分钟一过，阮念念就想停下。
她喘着粗气，断断续续地说：“我……我不行了，老、老公，让我歇、歇会吧。”
“不能停下。”裴远征赶紧拉着她的手慢慢跑，“可以慢跑，可以走，但是不能停下，停下了就很难再跑起来了。”
阮念念只能跟着他的节奏，尽量放慢速度慢跑，最后变成走。
走了一小会之后，裴远征看了看时候，觉得她也休息的差不多了，又催着她跑起来，“媳妇儿，再跑跑，前面有个坡，咱们跑到坡顶上去看日出。”
这都六点了，太阳早都露了一点头了，还看日出，心里没点数。
阮念念心里吐槽着，腿上却还是跟着裴远征的声音加快了跑步的速度。
这一快，就没慢下来了，维持着跑步的速度跑完了最后几分钟。
二十分钟一到，裴远征掐着点喊停，“好了媳妇儿，可以了，咱们跑到坡上了。”
跟他预计的没差，以阮念念的体力，从大队里跑上这个小坡，就是二十几分钟左右。
“终于到了！”阮念念喊了一声就要往地上坐，被裴远征拉住了。
“媳妇儿，别坐，地上有露水，都是湿的，等下你坐一屁股水回去，人家说不定还以为你……”
“别说了。”阮念念捂住他的嘴，“我不坐就是了，不是还有什么拉伸吗？赶紧开始吧，做完咱就回去。”
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